Self Love atau mencintai diri sendiri adalah sikap peduli dan lebih menghormati diri kita sendiri, tanpa menyakiti orang lain.
Self Love juga termasuk bagaimana kita memperlakukan diri kita, pikiran serta perasaan tentang diri sendiri.
Namun self love bukan berarti memenuhi segala keinginan kita. Self love tu memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik dan apa adanya.
Self love juga merupakan aspek penting dari kesehatan mental.
Tahu gak sih kalau kita menerapkan self love, kita akan merasa lebih mudah untuk berpikir positif, termasuk saat kita marah, kecewa atau sedih. Karena hal itu juga merupakan bentuk penerimaan diri sendiri
Cara Menerapkan Self Love
1. Kenali diri sendiri
Yuk mulai kenali diri sendiri. Seperti impian yang ingin dicapai, ketakutan terbesar sampai kekuatan yang dimiliki.
2. Jangan terlalu khawatir pendapat orang lain
Dalam hidup ini kita gak bisa membahagiakan semua orang. Jadi gak usah khawatir tentang pendapat atau penilaian orang lain. Terlalu banyak mendengarkan pendapat orang lain justru bisa bikin stress an gak bahagia.
3. Jangan membandingkan diri kita dengan orang lain
Mungkin dalam bersosialisasi tanpa kita sadari, kita sering membandingkan diri kita dengan orang lain.
Ingat tak ada manusia yang sempurna. Fokus pada diri sendiri saja. Apa yang menjadi tujuan dan mimpi kita. Supaya kita bisa lebih bebas dan termotivasi untuk menjalani hari tanpa beban
4. Jauhi lingkungan toxic
Kita akan sulit untuk mencintai diri sendiri apabila sering berada di lingkungan sosial yang toxic. Jadi carilah lingkungan sosial dan pergaulan yang positif, membangun, dan dapat menerima kita apa adanya.
5. Jaga kesehatan
Self love tak hanya soal menerima diri sendiri, tapi juga memberikan yang terbaik untuk diri kita sendiri. Kesehatan tubuh sangat penting untuk kita hargai.
Berikan hadiah terbaik untuk tubuh kita makanan yang bergizi seimbang, minum lebih banyak air Putin serta istirahat yang cukup.
6. Lakukan hal yang kita sukai
Di sela rutinitas sehari-hari jangan lupa untuk melakukan hal yang kita sukai. Itu akan membuat kita lebih bahagia. Seperti berkebun, mendengarkan musik atau nonton drama Korea.
Walaupun self love penting untuk diterapkan, tapi bukan berarti kita bebas melakukan apa pun yang kita sukai tanpa memedulikan lingkungan sekitar kita. Tetap berbuat baik serta berempati pada orang lain.
0 komentar:
Posting Komentar
* Komentar yang mengandung unsur SARA, provokasi, judi & pornoaksi tidak akan ditampilkan.
Terimakasih sudah memberikan komentar yang baik :)