Ternyata Buah Durian Bisa Jadi Obat

Hampir semua orang suka buah yang kulitnya berduri ini.Aromanya khas menusuk hidung saat musim buah durian tiba. Karena pasti di pinggir-pinggir jalan banyak orang berjualan durian. Dan...siap-siap deh kalau musim durian tiba karena suamiku pulang kantor sering bawa buah berduri ini. Alamat seisi rumah akan penuh aromanya. Aku dan anakku hanya bisa menahan hidung, karena seisi rumah yang suka durian cuma suamiku..hehehe..

Suatu hari aku membaca sebuah artikel tentang buah durian yang ternyata bermanfaat bagi tubuh bila tidak dikonsumsi berlebihan.Dan aku ingin membagi pengetahuan baruku ini dengan teman-teman..semoga bermanfaat ya :) 

Durian atau Duren (istilah Jawa), Duriang (istilah Manado), Dulian (istilah Toraja), dan Rulen (istilah Seram Timur) adalah tanaman liar yang kemudian banyak di budidayakan karena selain Buah Durian rasanya enak, buah durian juga sangat bermanfaat.

Tanaman durian diduga berasal dari hutan Malaysia, Sumatra, dan Kalimantan. Durian sudah dikenal sejak abad 7 M.

Durian paling banyak me­ngandung karbohidrat, lemak, dan protein. Tak cuma itu, zat­ zat lain seperti serat, kalsium, asam folat, magnesium, zinc . dan besi juga ada di dalamnya.

Bayangkan saja dalam 100 gram durian terkandung 147 Kkal. Itu artinya ketika sese­orang makan 1 kg durian, jum­lah kalori yang is dapatkan 1.470 Kkal atau sudah seban­ding dengan porsi makanannya selama satu hari. Durian juga banyak mengandung gula meski ada kandung mangan yang bisa menjaga kadar gula tetap stabil. Bagi ibu hamil, durian diyakini tidak baik karena me­ngandung banyak gula dan se­dikit alkohol.

Meski belum ada penelitian yang membuktikan bahwa du­rian memicu kontraksi dan ke­guguran, ibu hamil selalu dianjurkan untuk tidak terlalu ba­nyak makan buah ini.Gangguan pencernaan juga bisa terjadi jika durian dikon­sumsi bersama dengan minu­man beralkohol. Penelitian di University of Tsukuba, Jepang bahkan membuktikan kandu­ngan sulfur pada durian bisa menghambat metabolisme alkohol dan bisa memicu ke­matian.

Ternyata durian juga banyak manfaatnya yang tidak hanya didapatkan dari daging buahnya tapi kulit dan daunnya juga berguna.

Kulitnya bisa untuk mengusir nyamuk dan mengobati  kurap sementara daunnya ba­nyak dipakai sebagai ramuan penurun panas

Namun karena tidak banyak orang yang mengonsumsi daun durian apalagi kulitnya, manfaat dari daging buah du­rian yang lezat tentu lebih mu­dah didapatkan.

Berikut ini ada­lah beberapa penyakit yang bisa diatasi dengan makan buah durian yang tidak terla­lu banyak.

1. Mengatasi sembelit karena ba­nyak mengandung serat
2. Mengatasi anemia karena me­ngandung folat atau Vita­min B9 yang dibutuhkan un­tuk mempruduksi sel darah merah
3. Menjaga kesehatan kulit karena mengandung VitaminC – yangberfungsi sebagaianti o­Ksidan dan anti penuaan
4. Mengandung banyak potasium atau kalsium sehingga baik untuk kesehatan tulang dan persendian
5. Asal tidak dimakan berlebihan, kandungan mangaan dalam durian bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil
6. Mengandung senyawa tembaga yang bisa menjaga ke­sehatan kelenjar timid
7. Menjaga nafsu makankarena banyak mengandung thia­min atau Vitamin Bl
8. Mengatasi Migrain me­ngandung senyawa riboflavin atau Vitamin B2
9. Meredakan stres dan menga­tasi depresi karena mengan­dung Vitamin B6 atau piri­doksin
10. Menjaga kesehatan gigi dan mulut karena mengandung posphor. 

Tapi jika setelah makan durian menjadi tidak enak badan, coba cek lagi berapa ba­nyak durian yang sudah dimak­an dan apa saja teman makan duriannya sehingga memicu tak enak badan. 

* pindahan dari blogku My World