Suka makan buah belimbing ? Buah bernama latin Averrhoa Carambola ini tentu tak asing
lagi bagi kita. Buah yang berasal India atau Srilangka ini tak hanya dibudidayakan di wilayah
Asia Tenggara, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina, namun juga
dikenal di negara-negara beriklim sub tropis lain, seperti Amerika dan
Australia.
Ini karena buah belimbing manis mudah tumbuh dengan baik di
tempat dengan ketinggian 0-500 m di atas permukaan laut dengan curah
hujan tinggi dan mendapat cukup banyak matahari.
Di Indonesia, belimbing ditemukan hampir di seluruh daerah.
Berikut ini beberapa manfaat dari buah belimbing manis untuk kesehatan tujbuh manusia seperti dilansir IntisariOnline:
Mengatasi Hipertensi
Entah mengapa buah ini sering dianjurkan untuk diasup oleh para
penderita hipertensi. Besar kemungkinan karena buah ini kaya kalium yang
membuat pengasupnya sering buang air kecil (diuretik) sehingga tekanan
darah pun terkendali. Selain itu, serat yang terkandung, terutama
pektin, mampu menyerap lemak sehingga ikut membantu menurunkan tekanan
darah.
- Menurunkan Kadar Kolesterol
Berkat kandungan pektin yang merupakan serat kasar, kolesterol dan asam
empedu akan diikat oleh serat ini agar tidak masuk ke dalam pembuluh
darah. Alhasil, kadar kolesterol dalam tubuh pun turun.
- Melancarkan Buang Air Kecil
Buah yang banyak airnya dan mengandung kalium ini berkhasiat
memperlancar masalah buang air kecil, serta tidak memberi kesempatan
terbentuknya batu ginjal sekaligus menyehatkan ginjal.
- Menurunkan Berat Badan
Buah yang banyak mengandung air ini kadar kalorinya sangat rendah
sehingga cocok diasup oleh mereka yang sedang berniat menurunkan berat
badan
(karena harus mengurangi asupan kalori). Serat yang terkandung pada
belimbing pun berperan besar dalam melancarkan pencernaan sehingga tidak
terjadi sembelit.
- Mengatasi Gangguan Hati
Khasiat antiradang yang terdapat pada belimbing disebut-sebut baik untuk membantu gangguan liver.
- Manfaat Lainnya
Belimbing juga dapat membantu menurunkan demam dan mengatasi radang tenggorokan. Semuanya berkat kandungan airnya yang banyak.
(Sumber: Healthy)
